白菜猪肉炖粉条

猪肉白菜炖粉条是东北地区经典的家常炖菜，汤汁浓郁咸鲜，五花肉软烂、粉条吸饱肉香后滑韧入味，白菜清甜解腻。整道菜荤素搭配均衡，能提供蛋白质、维生素和碳水化合物，营养饱腹。制作过程需要一些耐心，特别是粉条处理和炖煮火候，对新手有一定挑战，但按步骤操作不易失败，从头到尾大约需要 45 分钟即可上桌。

السعرات الحرارية المقدرة：1880 kcal

المكونات والأدوات

• 五花肉
• 白菜
• 土豆干粉条
• 十三香
• 鸡精
• 食用盐
• 老抽
• 生抽

الحساب

每份：

• 五花肉 300g
• 大白菜 500g
• 土豆干粉条 50g
• 十三香 10g
• 鸡精 5g
• 食用盐 15g
• 老抽 5ml
• 生抽 5ml

الخطوات

1. 锅内烧水，水开后放入干粉条，煮 5 分钟后同水一起倒出容器中，盖上盖子继续浸泡泡 备用（第一步先做这个，期间可以进行以下步骤）
2. 五花肉切 3mm 的肉片，备用
3. 大白菜嫩叶与白菜帮子分开切成 2 份菜片，备用
4. 热锅，锅内放入 10ml - 15ml 食用油。等待 10 秒让油温升高
5. 放入五花肉，保持翻炒至肉变色
6. 加入老抽，炒 1 分钟，给肉上色
7. 加入白菜帮子，加入食用盐、生抽，炒一分钟（如果粘锅，烹入 10ml 水）
8. 加水没过所有食材，加入鸡精 ，十三香，沸腾后，将火调小然后等待 20 分钟
9. 粉条滤水切成小段放入碗中 备用
10. 加入白菜嫩叶，炒匀后将粉条放在菜上方，加盖再煮 5 分钟
11. 尝味、关火，收汁

ملاحظات إضافية

• 土豆干粉条煮制时间长，可以放在第一步，期间进行其他步骤
• 最后一步尝味，如果发现有味道淡、未熟，继续加盖煮一段时间

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