柠檬水

这道饮品以新鲜柠檬为主角，搭配果蜜调和，酸甜平衡，冰镇后更感清凉解暑。柠檬富含维生素 C，经常饮用有助于补充营养、提神美白。制作步骤极简，只需捶打、加料、摇晃，新手也能在三五分钟内完成。

अनुमानित कैलोरी：141 kcal

सामग्री और उपकरण

• 原料
  • 柠檬
  • 果蜜
  • 冰（可选）
• 工具
  • 雪克杯

गणना

一杯分量，约 500 毫升

• 柠檬 40~45 克
• 果蜜 40~45 克
• 冰几块（可选）

चरण

1. 称 40~45 克柠檬，放入雪克杯中
2. 雪克杯盖盖子锤大约 10 次
3. 加入果蜜 40~45 克
4. 补水
5. 摇晃均匀
6. 最后根据喜好加冰

अतिरिक्त नोट्स

• 参考资料：柠檬水教程

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