速冻汤圆

速冻汤圆是一道快速方便的微波炉甜点，外皮软糯、内馅香甜，属于中式传统小吃。主要提供碳水化合物，能迅速补充能量。做法极易上手，新手也能轻松完成，从准备到出锅仅需大约 6 分钟。

推定カロリー：568 kcal

材料と道具

• 速冻汤圆
• 微波炉

計算

每份：

• 速冻汤圆：11 个。数量取决于碗的大小。保证放入的汤圆最高不超过碗高度 - 5mm。

手順

1. 取出速冻汤圆，放入碗中。
2. 倒入开水，直至浸没汤圆。
3. 微波炉高火 4 分钟。
4. 假如汤圆均已吸水膨胀，则已熟。
5. 如果没熟，再加热 1 分钟。

補足事項

• 注意先加汤圆再加热水，不要颠倒，不然汤圆倒入热水可能会溅出烫伤。以及无法控制水面高度可能溢出。
• 假如微波炉里碗太烫无法取出，可以用毛巾，或者某些微波炉可以连托盘一起取出。

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