Складність
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Обчислення...
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ккал
Орієнтовна калорійність
913 ккал
1–200 kcal
200–500 kcal
500+ kcal
可乐炒饭
这道菜以可乐替代糖调味,带来独特的焦香微甜风味,酱汁浓郁包裹粒粒米饭,属于创意家常炒饭。鸡蛋和火腿肠提供优质蛋白质与能量,搭配主食米饭,营养均衡管饱。操作步骤直观,适合新手尝试,一般 大约 20 分钟便可端上桌。
Орієнтовна кількість калорій:913 kcal
Інгредієнти та інструменти
- 米饭
- 可乐(含糖或无糖均可)
- 鸡蛋
- 火腿肠(或午餐肉,可选)
- 油
- 生抽
- 老抽
- 蚝油
- 豆瓣酱(可选)
- 葱花
- 胡椒粉(白胡椒、黑胡椒均可)
Обчислення
每次制作前需要确定计划做几份。一份正好够 1 个人吃。
每份:
- 米饭 200 g
- 可乐 160 ml
- 鸡蛋 3 个
- 火腿肠 20-100 g
- 油 25 ml
- 生抽 15 ml
- 老抽 7.5 ml(如果使用无糖可乐,追加 5 ml,如果不使用豆瓣酱,追加 5 ml)
- 豆瓣酱 7.5 ml
- 蚝油 5 ml
- 葱花 5 g
- 胡椒粉 1 g
Кроки
- 将锅烧热后,加入 25 ml 油,放两个鸡蛋,煎至底部完全凝固
- 翻面,煎至两面完全凝固
- 关火,将鸡蛋取出,剪成 2-5 cm² 的小块后放回锅中(也可以直接用锅铲铲碎)
- 重新开火,倒入可乐、生抽、老抽、豆瓣酱、蚝油,搅拌均匀
- 加热到锅内液体剩 1/3,倒入米饭和火腿肠翻炒
- 翻炒均匀后,改小火,锅内食物中心挖一个洞,打入 1 个鸡蛋,盖上锅盖,焖 2 分钟
- 开盖翻炒至第三颗鸡蛋熟透,撒上葱花和胡椒粉,出锅
Додаткові примітки
- 含糖可乐口感更好
- 如果喜欢干一点,多炒一会儿
- 如果嫌麻烦,可以在第一步直接放 3 个鸡蛋,取消挖洞打另一个鸡蛋的步骤
如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。
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