空气炸锅面包片

空气炸锅面包片是一道极简快手的主食，外脆内软，麦香纯粹，特别适合减脂期食用。它富含膳食纤维和植物蛋白，能提供较长时间的饱腹感。做法毫无门槛，只需将面包片放入空气炸锅即可，对新手极其友好，从准备到完成仅需大约五分钟。

估算卡路里：254 kcal

原料和工具

• 面包片
• 空气炸锅

计算

每份：

• 面包片（两片）

步骤

1. 取出两片面包片（建议使用粗粮面包片）
2. 将面包片垂直放入空气炸锅
3. 200°C 烘烤 5 分钟
4. 取出即可使用

补充说明

营养成分表（数据基于全麦面包片）

• 热量 254 千卡
• 蛋白质 12.3 克
• 脂肪 3.5 克
• 碳水化合物 43.1 克
• 膳食纤维 6.0 克

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